INTRODUCCIÓN
Relaja tu mirada, libera tu cuello
Cuando la mirada se tensa, el cuello, la mandíbula y la espalda también pueden responder con esfuerzo. En esta cápsula formativa descubrirás cómo pequeños cambios en el uso de los ojos pueden ayudarte a liberar tensión y recuperar una sensación de mayor suavidad corporal.
Una propuesta breve, práctica y accesible para empezar a cuidar tu vista y tu postura desde una exploración tranquila y consciente.
Esta cápsula formativa está diseñada para ayudarte a liberar tensiones en cuello, espalda y mandíbula a través de una mirada más relajada y consciente
Esta formación es perfecta si pasas mucho tiempo frente a pantallas, sientes tensión en cuello, hombros o mandíbula, o simplemente quieres aprender a usar tu mirada de forma más saludable. ¡Todo desde cualquier lugar en el que estés!
Cápsula formativa de corta duración para comenzar a sentir la relación directa entre la musculatura intrínseca y extrínseca del ojo y los músculos suboccipitales
Práctica guiada de 41min
Ansiedad y relajación
A tu ritmo online
A tu ritmo
Inscripción abierta
Sin plazas limitadas