Cursos online
Cursos online de Feldenkrais
Prácticas grabadas para empezar por una necesidad concreta, escuchar mejor tu cuerpo y descubrir formas de moverte con menos tensión, más calma y más libertad, desde casa y a tu ritmo.
Pequeños cursos para empezar por una necesidad concreta
No siempre necesitas entrar directamente en un programa largo. A veces basta con empezar por una zona, una dificultad o una sensación concreta: mandíbula, respiración, sueño, columna, pies, ojos o suelo pélvico. Estos cursos online están pensados como una puerta de entrada sencilla al trabajo corporal, con prácticas grabadas que puedes repetir a tu ritmo desde casa.
Información sobre los cursos
Cursos breves para practicar a tu ritmo y profundizar en temas concretos
Curso grabado online
Pago único
De por vida
A tu ritmo
Vídeo, audio, textos y recursos descargables
Mandíbula, sueño, respiración, columna, pies, ojos, suelo pélvico y relajación
Los cursos online son una forma sencilla de empezar a trabajar con el método Feldenkrais sin depender de horarios ni entrar todavía en un proceso largo. Cada curso aborda una necesidad concreta y te propone prácticas guiadas para explorar el movimiento desde la atención, la suavidad y la escucha corporal.
La idea no es acumular ejercicios ni seguir una rutina exigente. Es aprender a percibir mejor cómo te mueves, reconocer tensiones innecesarias y encontrar alternativas más cómodas para que el cuerpo recupere ligereza, movilidad y confianza.
Para quién son
Para personas que quieren empezar con algo concreto, probar el enfoque antes de entrar en un programa más acompañado, repetir prácticas cuando lo necesiten o profundizar en zonas y temas específicos como mandíbula, respiración, columna, pies, ojos, suelo pélvico, relajación o sueño.
Objetivo
Que tengas recursos prácticos y repetibles para escuchar mejor tu cuerpo, reducir tensión innecesaria y descubrir patrones de movimiento más cómodos sin forzar, sin competir y sin tener que hacerlo perfecto.
Cursos
Cursos disponibles
Elige el curso que mejor encaje con lo que necesitas ahora: mandíbula, sueño, relajación, movilidad de columna, suelo pélvico, pies, ojos o respiración.
Faqs
Dudas frecuentes sobre los cursos online
Son cursos grabados de pago único, pensados para trabajar una necesidad concreta a tu ritmo. No son clases en directo ni una suscripción mensual: compras el curso, accedes al contenido y puedes volver a las prácticas siempre que lo necesites.
No. Los cursos están planteados para que puedas empezar desde tu punto de partida actual. Las prácticas se basan en movimientos suaves, atención y escucha corporal, sin forzar ni perseguir una postura perfecta.
Según el curso, podrás encontrar vídeos, audios, textos, PDFs o materiales complementarios. La idea es que tengas una guía clara para practicar desde casa sin depender de horarios fijos.
La propuesta para estos cursos es de pago único con acceso de por vida. Así puedes repetir las lecciones y volver al material cuando lo necesites.
No necesariamente. Funcionan muy bien como puerta de entrada o como apoyo sobre un tema concreto. Si después necesitas un proceso más acompañado, puedes continuar con un programa de 12 semanas o con las clases online regulares.
Elige el curso que conecte mejor con tu necesidad actual: mandíbula, respiración, sueño, columna, pies, ojos, suelo pélvico o relajación. Si no lo tienes claro, puedes empezar por el que responda al síntoma o bloqueo que más se repite en tu día a día.