Método Feldenkrais
El Método Feldenkrais es una técnica de movimiento suave para mejorar la calidad de vida. Pero, ¿sabías que este método tiene sus raíces en la vida de su creador, Moshè Feldenkrais?
Moshè Feldenkrais
Moshè Feldenkrais nació en la actual Ucrania en 1904 y creció en una familia judía en un contexto de gran agitación social y política. Su interés por el cuerpo y el movimiento surgió a raíz de una lesión en la rodilla durante un partido de fútbol en su adolescencia. La medicina tradicional no pudo curarlo, por lo que tuvo que buscar alternativas para recuperarse.
Ciencia y movimiento
Feldenkrais comenzó a estudiar anatomía, fisiología y neurología, y se interesó por el yoga, el judo y la biomecánica. A partir de ahí, desarrolló su propio enfoque en el que combinaba la observación del movimiento humano con una comprensión científica de cómo funciona el cuerpo.
Expansión del Método
En la década de 1950, Feldenkrais se trasladó a Tel Aviv, donde estableció un centro para enseñar su método y comenzó a trabajar con personas que sufrían lesiones y trastornos neurológicos. Su método se centraba en el uso de la atención consciente para mejorar la forma en que el cuerpo se movía, lo que llevó a mejoras en la postura, la coordinación y la reducción del dolor.
A lo largo de su vida, Feldenkrais continuó evolucionando su método, y en la década de 1970 comenzó a enseñarlo en Europa y Estados Unidos. El método Feldenkrais ha seguido creciendo en popularidad en todo el mundo, y hoy en día se utiliza en una amplia variedad de contextos, desde la rehabilitación hasta el rendimiento deportivo y la creatividad artística.
Moshè Feldenkrais. Resumen
En resumen, el Método Feldenkrais se basa en la vida y el trabajo del innovador Moshè Feldenkrais. Su enfoque en la observación consciente del movimiento humano y la comprensión científica del cuerpo ha llevado a una línea de trabajo única y efectiva para mejorar la calidad de vida a través del movimiento suave y la conciencia corporal.
Si estás interesado en aprender más sobre el Método Feldenkrais y cómo puede mejorar tu calidad de vida, te invitamos a buscar un profesional capacitado en tu área y probar esta técnica. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
Aquí tienes un enlace a la Asociación Feldenkrais España.
