Categoría: Mandíbula
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Vista y dolor de cuello
La forma en la que usas tus ojos influyen directamente en tu dolor de cuello y espalda. Descubre cómo la vista y el movimiento están conectados con la salud de tu espalda y aprende estrategias para reducir la tensión.
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¿Fortalecer músculos para aliviar el dolor crónico? Repensémoslo
Durante más de 25 años en la actividad física para la salud, he acompañado a personas convencidas de que fortalecer músculos alivia dolores. Esta idea, aún común en 2024, es tan popular como equivocada. ¿Fortalecer los músculos soluciona realmente el dolor crónico? Durante años, se ha promovido la idea de que fortalecer los músculos es…
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La relación entre succión, mandíbula y bruxismo
¿Sabías que un simple movimiento, como succionar, podría ayudarte a relajar tu mandíbula y reducir el bruxismo? Aunque parezca curioso, imitar el gesto de succión que los bebés realizan al alimentarse puede aliviar tensiones en los músculos faciales y mejorar el bienestar de quienes sufren bruxismo. En este artículo, te invito a explorar cómo la…