Feldenkrais no se explica, Feldenkrais se siente.
Feldenkrais no se explica, Feldenkrais se siente.
La vida misma no está hecha para entenderse completamente, sino para vivirse. Es importante tener momentos para uno mismo, para intentar comprendernos y reflexionar. Sin embargo, vivir plenamente implica disfrutar cada momento sin estar siempre pensando y razonando.
Las clases de Feldenkrais, al igual que la vida, son para sentirlas y experimentarlas, no para entenderlas y razonarlas constantemente. Escúchate a ti misma/o desde la sensación, no únicamente desde la razón. Incluso cuando te hagas preguntas, tómate un momento para hacerte preguntas también desde la sensación.
Todo se trata de encontrar un equilibrio entre los componentes que nos hacen humanos: lo racional y lo emocional.
Desconcierto
Con frecuencia los alumnos noveles muestran su desconcierto porque en las clases de Feldenkrais no se explica que es lo que vamos a hacer, cuáles son los objetivos a conseguir y que metodología vamos a llevar. Y eso es lo que marca la diferencia.
La estructura de una clase de Feldenkrais puede parecer poco convencional al principio, pero tiene una razón de ser muy sólida. Al fomentar la exploración y la conciencia de nosotras/os mismas/os, el Método Feldenkrais nos invita a descubrir nuestras propias posibilidades y a establecer una relación más profunda con nuestro cuerpo.
¿Lo estoy haciendo bien?
Algo que también causa mucho desconcierto es no saber si «lo estoy haciendo bien» y la ausencia de aprobación (o corrección) externa.
Y es comprensible, desde niños nos han dicho que es lo que hay que hacer:
De bebés, en cuando comenzamos a trepar y sujetarnos para aguantar el equilibrio y comenzar a trasladarnos sobre nuestros piececitos, llega un adulto bienintencionado que nos sujeta con las manos en alto obligándonos a caminar de frente sin posibilidad de explorar otras formas de desplazamiento.
En el cole nos premian cuando estamos calladas, y quietas en el pupitre y respondemos lo que quieren que respondamos sin dar espacio al pensamiento crítico y la libertad de expresión
De adolescente, como no te mimetices con un grupo vivirás una etapa difícil.
De adultos, ya ni te cuento. Entre lo que traemos a la espalda, y una sociedad que nos exige ser exitosos (lo que la sociedad nos hace creer que es ser exitosa), productivos, y atinar a la primera, se nos hace verdaderamente extraño que nos den un momento para encontrarnos con nuestro verdadero ser. Porque sí, allí escondido, esta nuesta verdadera esencia queriendo vivir libre de dolor.
Estamos HABITUADOS a que nos digan como debemos vivir nuestras propias vidas.
Y en pocas ocasiones nos han dejado espacio para la autoexploración. Se hace raro.
Hacer lo correcto no es hacer lo mejor
Cuando queremos sentirnos mejor, reducir dolores físicos, ganar movilidad o agilidad para mejorar en la danza o el deporte, o cuando queremos aprender a tener una mente más serena, buscamos precisamente eso, una mejora.
Para lograr un movimiento eficiente, es necesario pensar en un movimiento mejor, no en el movimiento correcto. El movimiento correcto no es mejorable; implica un límite.
Sin embargo, lo mejor puede ser mejorado. Y a día de hoy, mientras se están celebrando los Juegos Olímpicos de 2024 en París, podemos comprobar esta sentencia.
Hasta la semana pasada, Michael Phelps tenía el mejor tiempo, el récord olímpico de los 400m estilos con 4:03.84 en Beijing. No obstante, hace dos días, el domingo 28 de julio de 2024, Leon Marchand mejoró ese tiempo obteniendo un nuevo récord olímpico con su marca de 4:02.95.
¿Quieres hacer lo correcto, o quieres mejorar?
