Categoría: Sin Ansiedad
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Salud laboral para las empresas
En el entorno corporativo actual, los programas de bienestar laboral son más que una tendencia; son una inversión estratégica. La salud laboral en empresas no solo aumenta la satisfacción de los empleados, sino que también impacta directamente en la productividad, el clima organizacional y la retención de talento. ¿Sabías que prácticas como el Método Feldenkrais…
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Feldenkrais no se explica, Feldenkrais se siente
Feldenkrais no se explica, Feldenkrais se siente. Feldenkrais no se explica, Feldenkrais se siente. La vida misma no está hecha para entenderse completamente, sino para vivirse. Es importante tener momentos para uno mismo, para intentar comprendernos y reflexionar. Sin embargo, vivir plenamente implica disfrutar cada momento sin estar siempre pensando y razonando. Las clases de…
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Crecimiento Personal y Autocuidado Integral
Iniciar un proceso de crecimiento personal y autocuidado integral puede ser una experiencia transformadora. Desde la perspectiva del Método Feldenkrais, te ofrecemos una guía práctica para reflexionar sobre tus valores, fortalecer tu autoestima, y encontrar la calma a través de técnicas de relajación. Este artículo te brindará herramientas y recursos para que puedas establecer metas…
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Depresión: Vence con Feldenkrais
Día Europeo de la Depresión Desde el año 2004, se ha establecido el primer domingo de octubre como el Día Europeo de la Depresión. Esta celebración fue propuesta por la Asociación Europea para la Depresión (EDA). La elección de esta fecha se debe a la preocupación por los 30 millones de pacientes mentales con depresión…
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Salud emocional en Huesca con Feldenkrais
¡Te damos la bienvenida a nuestra nueva alianza en Huesca! Queremos presentarte dos técnicas que pueden ayudarte a superar la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional: el Método Feldenkrais y la acupuntura. ¡Sigue leyendo para conocer más sobre ellas!
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¿Es amor, o es ansiedad?
La ansiedad es una reacción normal a situaciones de incertidumbre o amenaza, y el enamoramiento no es una excepción. Cuando nos enamoramos, podemos sentirnos ansiosos por muchas razones: miedo al rechazo, incertidumbre sobre el futuro de la relación, preocupación por no ser lo suficientemente buenos para nuestra pareja, entre otros.
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Cerebro feliz, vida feliz
Tener un cerebro feliz es uno de los aspectos a tratar durante la Semana Mundial del Cerebro en 2023 es un evento anual que se celebra en todo el mundo para concienciar sobre la importancia de cuidar de nuestro cerebro. Y, ¿qué mejor manera de cuidar de nuestro cerebro que a través del Método Feldenkrais?
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Como reducir tu ansiedad con Feldenkrais en Ibercaja Huesca
En este curso de Feldenkrais con la colaboración de la Fundación Ibercaja en Huesca podrás comenzar a sentir los beneficios que proporciona esta práctica desde la primera sesión.
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Como iniciarte en Viviendo sin Ansiedad
Aquí te explicamos como puedes iniciarte en este programa Viviendo sin Ansiedad. La Ansiedad es una respuesta de nuestro organismo ante determinados factores externos que nos provocan miedo, incomodidad, inquietud… La ansiedad es esa respuesta necesaria que nuestro inteligente sistema ha creado para que nos preparemos para salir airosos de esa situación peligrosa. Así que…
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Mitos y realidades acerca de expectativas
Expectativa: Esperanza de realizar o conseguir algo. Moshé Feldenkrais, creador de este método que lleva su nombre afirmaba que a menudo, un deseo demasiado intenso de alcanzar la meta provoca tensión interna, y que esta tensión obstaculiza el logro de lo que se desea. Lo que es importante tener en cuenta respecto a las expectativas es que cuando nos disponemos a…