Categoría: Sin Ansiedad
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El secreto de Feldenkrais para vivir sin ansiedad
Si estás buscando el secreto para comenzar a superar tu ansiedad, es que la padeces, o sospechas padecerla. Te cuento como empezar el cambio.
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10 formas fáciles de vencer a la ansiedad.
Existen más de 10 formas fáciles de vencer a la ansiedad. Fáciles y simples. Pero para hacerlo fácil y sencillo, y recurrir al principio de que «Menos, es más», Hoy sólo te hablaré de 10 (más o menos ;-) ). Una vez que hemos entrado en el círculo de la ansiedad, parece que nunca más…
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Dolor de espalda y su relación con la ansiedad
Si hace tiempo que convives con el dolor de espalda y además sufres de ansiedad, tus días pueden ser verdaderamente difíciles. Si hace tiempo que convives con el dolor de espalda sabrás lo limitante que puede llegar a ser para efectuar cualquier actividad cotidiana. Y si además sufres de ansiedad, necesitas buscar una solución para…
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Vísteme despacio, que tengo prisa. Viviendo con calma.
Tenemos tanto el foco en la prisa y la inmediatez, que el simple pensamiento de la calma y la lentitud nos sugiere connotaciones negativas.¿Cómo no vamos a estar siempre estresados, alertados, irritados, y en la mayoría de las ocasiones, ansiosos?
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Viviendo sin ansiedad, dolor, insomnio.
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